Persoonlijke
groei
Hécht is een praktijk voor integratieve psychotherapie voor kinderen, jongeren en volwassenen die willen groeien in zelfontwikkeling.
Zelfliefde, zelfwaarde, zelfrespect, zelfvertrouwen, zelfgevoel, zelfzorg, zelfcompassie, grenzen, balans in geven en nemen, assertiviteit, geweldloze communicatie, hoogsensitiviteit als kracht, etc.
As you start to walk the way,
the way appears.
-RUMI
Hoewel we weten dat jezelf blootstellen aan nieuwe ervaringen leidt tot groei, gaat persoonlijke groei soms moeizaam. Dat heeft vaak te maken met persoonlijke overtuigingen (‘ik kan het niet’, ‘ik ben stom’, ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ik ben anders’, ‘ik ben het niet waard om’, ‘ik verdien het niet’, …) en angsten (angst voor afwijzing, om te falen, voor afkeuring, om af te gaan, om iets verkeerd te beslissen, om te ontdekken dat het niet vanzelf gaat, om te voelen wat er is, om zichzelf te voelen, om angst te voelen, om te verliezen (iets of iemand), voor verandering, voor overgave, voor de liefde, voor als het wél goed zou gaan, …), die voortkomen uit negatieve levenservaringen. Het zijn deze overtuigingen en angsten die je tegenhouden om aan jezelf te werken en zo meer jezelf te worden.
Persoonlijke groei vraagt moed en doorzettingsvermogen, om te durven kijken naar je belemmerende overtuigingen en je angsten, om écht stil te staan bij hoe het met je gaat, om écht stil te staan bij pijnlijke levenservaringen, om van daaruit oude patronen los te laten en te groeien naar de persoon die je écht bent.
Be yourself, everyone else is already taken.
- Oscar Wilde